Všetko sa zdá byť dobré: žiadne hádky, vzájomné porozumenie, stabilita.
Ale vo vnútri sa vznáša zvláštna, nevysvetliteľná túžba a ruka sa sama natiahne, aby začala škandál na prázdnom mieste alebo sa v tichosti vzdialila, uvádza korešpondent .
Nie je to nevďačnosť, ale zložitý mechanizmus psychiky, ktorá si často zamieňa pokojné šťastie s nebezpečnou zónou pohodlia, z ktorej treba uniknúť, aby sa človek „prebudil“. Korene toho často ležia v detstve, kde sa láska nespájala s bezpečím, ale s napätím: človek musel zarábať, bojovať, trpieť.
Pixabay
Pokojná pohoda dospelých sa zdá byť podozrivá, mozog čaká na úlovok. A aby sa dostal späť do známych, hoci bolestivých koľají, začne nevedome vytvárať problémy, vyvolávať konflikty alebo ochladzovať.
Psychológovia to nazývajú „útek pred úspechom“. Človek sa podvedome obáva, že nie je hoden takého dobrého zaobchádzania, že bude nasledovať odplata alebo že je to nuda.
Sabotáž sa stáva spôsobom sebatrestania a spôsobom návratu na známu úroveň stresu, ktorá je nejakým spôsobom vnímaná ako „skutočnejšia“ a bezpečnejšia. Názory odborníkov sa zhodujú v jednom: uvedomiť si tento mechanizmus je už polovica cesty k jeho prekonaniu.
Je dôležité zachytiť sa v momente, keď chcete niečo pokaziť, a položiť si otázku: „Čo teraz naozaj cítim? Mám strach? Nudím sa? Neverím, že to vydrží?“. Úprimná odpoveď vám umožní oddeliť aktuálny moment od starej bolesti.
Osobné skúsenosti tých, ktorí sa naučili prijímať pohodu, naznačujú potrebu opätovného učenia sa svojho nervového systému. Dať si povolenie prijímať lásku jednoducho takú, aká je, bez skúmania a utrpenia.
Vyžaduje si to čas a cvičenie súcitu so sebou samým, pri ktorom upokojujete svoju vnútornú úzkosť namiesto hľadania dôvodov na jej potvrdenie vo vonkajšom svete. Keď prestanete sabotovať svoje šťastie, nastane nielen pokoj, ale aj hlboká, tichá radosť vo vzťahoch.
Naučíte sa užívať si okamih bez toho, aby ste očakávali úder zozadu. A tento pocit istoty sa stáva základom, na ktorom môžete čokoľvek stavať – už nevyvoláva paniku, ale dáva vám silu na skutočný rast.
Prečítajte si tiež
- Prečo potrebujeme rozchodové rituály na jeden deň: ako malé rozlúčky udržujú komunikáciu na diaľku pri živote
- Prečo sa vaše silné stránky stávajú stresovým bodom: Ako sa silné stránky vášho partnera menia na slabé stránky