Pohádate sa, on sa ospravedlní, vy odpustíte. O mesiac neskôr sa história opakuje.
Tieto cykly „previnenie – ospravedlnenie – odpustenie“ sú podľa korešpondenta ako pokazená platňa, ktorá nakoniec prestane mať význam.
Slová ospravedlnenia strácajú váhu a odpustenie sa nestáva aktom milosrdenstva, ale unavenou formalitou, ktorá skrýva rastúcu horu nedôvery. Nebezpečenstvom takýchto cyklov je ilúzia riešenia.
Pixabay
Zdá sa, že odkedy boli vydané ospravedlnenia, konflikt sa skončil. Ak sa však správanie nezmení, znamená to, že koreň problému nebol zasiahnutý. Ospravedlnenia sa menia na lacnú menu, ktorou partner platí za právo opakovať tú istú chybu bez toho, aby niesol skutočné dôsledky.
Psychológovia hovoria, že po určitom množstve opakovaní nastáva „emocionálny bankrot“. Jednoducho sa už nedokážete prinútiť veriť v úprimnosť ľútosti.
Dôvera, keď sa láme a lepí znova a znova, sa stáva ako krehký porcelán pokrytý sieťou trhlín a rozpadá sa pri najmenšom dotyku. Odborníci na konflikty trvajú na tom, že skutočné ospravedlnenie má tri časti – ľútosť, zodpovednosť a plán nápravy.
Ak v ňom nie je tretia časť, nejde o ospravedlnenie, ale o manipuláciu s cieľom zakryť škandál. Otázka by nemala znieť „ospravedlňujete sa?“, ale „čo urobíte, aby sa to už neopakovalo?“.
Osobná skúsenosť tých, ktorí prelomili začarovaný kruh, často zahŕňa ťažké rozhodnutie prestať s odpustením naoko. Človek si musel povedať: „Počujem tvoje ospravedlnenie, ale teraz je pre mňa dôležitejšie vidieť zmenu.
Prerušme tento rozhovor a vráťme sa k nemu, keď budeš môcť ponúknuť riešenie.“ Je to bolestivé, ale je to jediný spôsob, ako zastaviť kolotoč.
Niekedy sa cykly odpúšťania skrývajú za neochotu vidieť problém ako celok. Odpustenie konkrétneho priestupku je ľahšie ako priznanie, že žijete napríklad s niekým, kto je chronicky neúctivý alebo nezodpovedný.
Tým, že sa sústredíte na detaily, vyhýbate sa hlavnej otázke: Ste ochotní sa s touto vlastnosťou v zásade zmieriť? Ak váš partner robí stále tie isté chyby, možno mu táto dynamika vyhovuje.
Dostal svoj diel viny, bolo mu odpustené – incident je do budúcna zažehnaný. Iba vy môžete prelomiť tento cyklus tým, že odmietnete hrať podľa týchto pravidiel a budete požadovať skutočnú zmenu, nie rituálne slová.
Keď odpustenie prestane byť automatické a stane sa vedomou voľbou založenou na činoch, a nie na sľuboch, vo vzťahu sa objaví zdravá vážnosť.
Dáte jasne najavo, že vaša dôvera a vaše hranice nie sú hračkou. A buď to váš partner začne oceňovať, alebo sa vzťah skončí, čo je v tomto prípade tiež uvoľnenie.
Prečítajte si tiež
- Prečo spoločné záľuby nespájajú ľudí tak, ako si myslíme: Ako sa záľuby stávajú poľom skrytej rivality
- Ako vaše priateľstvo testuje vašu lásku: Prečo môžu byť spoloční priatelia katalyzátorom krízy