Pamätáte si presne, ako sa smial na vašom prvom rande – nákazlivo, s drzým prižmúrením.
A teraz, po rokoch, si ten zvuk v pamäti len ťažko vybavíte, tvrdí korešpondent .
Domácnosť, rutina, tona drobných starostí pôsobia ako guma a postupne vymazávajú tie najživšie a najžiarivejšie detaily, ktoré kedysi tvorili samotnú podstatu vašej vzájomnej príťažlivosti. Nie je to zrada pamäti, ale obranný mechanizmus psychiky, ktorý šetrí zdroje tým, že často sa opakujúce javy presúva do pozadia.
Pixabay
Keď však v pozadí zostávajú len povinnosti a plány, vzťahy strácajú svoj emocionálny rozmer. Stávajú sa plochými, ako stará fotografia vyblednutá časom.
Psychológovia hovoria o potrebe vedomej „reminiscencie“. Nie nostalgiu za minulosťou, ale aktívne spomínanie na samotné pocity, vône, zvuky, ktoré sprevádzali vašu intimitu.
Skúste zavrieť oči a predstaviť si nie abstraktného „manžela“, ale práve toho muža s tým istým úsmevom, ktorý vás privádzal do šialenstva. Tým sa do vzťahu vráti rozmer hĺbky.
Odborníci radia vytvoriť si nové, rovnako živé zážitky, aby mali čo vymazať. Buďte spolutvorcami malých dobrodružstiev, nielen spoluúčastníkmi každodenného života.
Spontánny výlet, bláznivý tanec v kuchyni, spoločný smiech na hlúpostiach – to sú nové ťahy na plátne, ktoré nedovolia obrazu vyblednúť. Osobná skúsenosť mnohých párov, ktorým sa podarilo udržať si svieže vnímanie, súvisí s praxou vďačnej pozornosti.
Nielen vidieť, ale všímať si: ako svetlo dopadá na jeho tvár, ako sa mení farba jej hlasu, keď niečo vášnivo rozpráva. Je to mikromeditácia dvoch ľudí, ktorá vracia zmyslom ostrosť.
Keď prestanete brať svojho partnera ako samozrejmosť a začnete sa naňho opäť pozerať ako na úžasný, neustále sa meniaci objekt, stane sa zázrak. Obyčajnosť ustupuje a ustupuje záujmu. Opäť počujete jeho smiech, pretože si dovolíte počúvať ho, nielen počuť.
Prečítajte si tiež
- Prečo vzťahy potrebujú „ostrovy samoty“: ako oddelený čas posilňuje ten spoločný
- Prečo nechať odísť niekedy znamená pokračovať v láske: Ako nechať odísť vracia partnera späť do vzťahu